患上痘痘（痤疮）疾病日常生活中应注意些什么

　　患上痘痘（痤疮）疾病日常生活中应注意些什么？ 肤康医院医生告诉我们，痘痘即痤疮，又叫青春痘，粉刺等，是一种非常影响美容的皮肤病疾病，那么，对长痘痘（痤疮）的患者朋友们来说，日常生活中有哪些是需要注意的呢？

　　针对痘痘（痤疮）疾病日常生活中应注意事项的问题，郑州肤康皮肤病研究所医生做了下面的介绍：

　　第一、一旦出现青春痘不要过分担心，它是有一个生命周期的，在这期间千万别抠、挤、挑，过几天，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

　　第二、保持面部清洁，一天较少洗两次脸，但也不太多，过多的洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

　　第三、对于油炸，辛辣高热量食物，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

　　第四、长了青春痘尽量少吸烟，香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

　　另外，生活要有规律，早睡早起，保证充分的睡眠，不滥用化妆品和药物，多吃新鲜蔬菜和水果，多饮开水，树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。女性朋友千万不要因为面部长了痘痘，就失去了自信，只要平时能注意面部的洁净度，合理饮食，有良好的生活习惯，痘痘就会消失的。更多预防措施》》》