灰指甲应该怎么预防

　　灰指甲严重影响了美观，尤其是一些爱美女性，都说‘手是女人的第二张脸’，若是患上灰指甲（指／趾甲），那所谓的第二张脸就很难‘面世’了，所以我们应该防范于未然，在没有发现之前进行预防，那么灰指甲应该怎么预防呢？
　　
　　郑州肤康皮肤病研究所医生介绍：灰指甲，医学上又称为“甲癣”，多表现为指／趾甲变色、失去光泽、增厚、污秽物堆积或甲板破坏、变形、变脆。在生活中预防灰指甲十分重要，以下是关于预防灰指甲的几个介绍：
　　
　　灰指甲应该怎么预防：
　　
　　一、首先要及时治疗灰指甲，切断传染源。
　　
　　二、要重视手足癣的防治，防止因为手足癣引起灰指甲。
　　
　　三、不互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋，脚盆、擦脚巾等不要与他人合用；这是防止间接感染的关键所在。
　　
　　四、养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。
　　
　　五、手足多汗的人，可适当用些抑制局部排汗的治疗方法，夏季是手足癣多发期，尤其要注意。
　　
　　六、搞好环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境，如避免住房拥挤、潮湿，注意室内通风换气，被褥常晒，床单、衬衣裤常洗。家庭中灰指甲手足癣患者的日用品，应定期用沸水消毒，不能烫洗的物品用日光曝晒２－３小时消毒。
　　
　　七、增强机体抵抗致病真菌的能力，如加强体育锻炼，注重营养，对于提高抗病能力都是有利的。
　　
　　八、戴手套　：做家务时，应戴手套，尤其是洗碗、洗衣等接触化学洗剂时。如果将手浸泡于过量的肥皂水中，可能引起指甲松弛。水使指甲膨胀，当指甲脱水干燥后，又容易收缩，导致指甲松动及易碎。
　　
　　九、勿用碱性洗液：洗手或洗碗、洗衣时，较好不要用碱性洗液，它会对你的皮肤造成伤害。洗完手或东西时别忘了搽护肤霜。
　　
　　十、勿剪茧皮：勿剪指甲两侧的茧皮，如此容易引起发炎。如果有糖尿病，若发现指甲两侧发炎，应看医生，因为这种感染可能传播到他处。
　　
　　十一、注意美甲：当你到美甲店去美甲的时候，注意使用一次性的指甲锉，防止多次使用的指甲锉因为消毒不完全造成真菌的交叉感染。
　　
　　十二、营养与饮食方面：多注意饮食，补充营养，增强抵抗力，可以很好的防止灰指甲的感染。