预防疱疹有妙招

　　带状疱疹，这个名词可能有些专业，很多朋友理解起来比较晦涩，那么，如果我说水痘，不少朋友就了解了。其实，水痘就是带状疱疹的一种。相信不少人都尝过这个小东西的苦，长在身上痛苦无比，又烧又痛，感觉浑身不自在。那么，您知道么，水痘的危害还不小，绝不是影响正常生活这么简单，他会引起一系列的并发症，严重时会导致患者死亡。面对这种可怕的疾病，我们有什么好的预防措施呢？在这里，郑州肤康皮肤病研究所的医生向大家进行讲解。

　　带状疱疹的发病原因主要是由于水痘-带状疱疹病毒感染，感染方式也是五花八门，比如与患者发生肢体接触，用过患者使用过的物品等，另外，这与个人的生活方式以及身体状况甚至是遗传基因都有着密切的联系。

　　那么，对于这种状况，我们又该如何预防呢？医生给出了以下建议。

　　第一，保持个人卫生。这是预防带状疱疹的关键。经常地清理身体与皮肤，即使在交往过程中接触了传染源，及时清洗，也会极大降低发病的几率。同时，干净的居住环境，也不利于水痘——带状疱疹病毒的滋生与繁衍。

　　第二，注意保暖。带状疱疹病毒一般是通过呼吸道从而进入人体内，注意适合增减衣服，避免受寒引发的呼吸道感染，而且，感冒发烧也是出现带状疱疹的一大诱因如果患有口腔或者鼻腔炎症，就应该及时治疗，避免病情发展严重。

　　第三，尽量避免外伤。当人受到外伤时，人的免疫能力会下降，这时，带状疱疹病毒更容易乘虚而入，从而增加带状疱疹的发病几率。

　　第四，经常锻炼。锻炼身体可以提高身体的抵抗力，对于预防带状疱疹的出现会有很大的帮助。因此对于身体不好的人来说，要格外注意，坚持有规律的户外运动，增强自身的体质，同时也可以抵御疾病的侵袭。

　　第五，注意健康饮食。饮食宜清淡，多吃新鲜水果和蔬菜，忌辛辣鱼腥等动风发物，少食煎烤油炸之品，湿热盛者宜服清热解毒、健脾利湿之品，如冬瓜、扁豆、绿豆汤、薏米粥等;心肝火盛型可多吃菠萝、苦瓜等清肝胆之火食品;气滞血瘀型宜服清解余毒、行气通络之品，如丝瓜汤、陈皮、洋白菜、茴香等。另外，还需要提醒一点，多吃一些动植物蛋白是有好处的，例如豆制品，鱼，瘦肉，蛋类等等，以及新鲜的水果蔬菜，都可以丰富体内的影响，增强圣体的抵抗力，预防带状疱疹的发生。

　　第六，保持良好的心态。“一个小丑进城，胜过一打医生。”良好的心态对于预防任何疾病都是事半功倍的。

　　温馨提示：带状疱疹危害极大，说他会威胁患者生命绝不是子虚乌有，积极预防，及时治疗，这样带状疱疹才不会找上你。