夏季如何预防荨麻疹

　　炎热的夏季，由于高温湿热，患荨麻疹的人越来越多。荨麻疹发作起来奇痒难耐，这是荨麻疹较大的“致命点”，那么夏季我们该如何预防荨麻疹呢？下面郑州肤康皮肤病研究所医生教您夏季如何预防荨麻疹。

　　良好的预防方式能帮助患者筑好荨麻疹防线，从而更全面有效的预防荨麻疹，也为治疗了的患者提供了预防复发的良策。那么夏季如何预防荨麻疹？

　　①不要去抓：一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可是你可能不知道，这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺，反而会更恶化。

　　②不要热敷：有些人痒到会想用热敷，虽然热可以使局部暂时获得舒缓，但其实反而是另一种刺激，因为热会使血管紧张，释放出更多的过敏原。

　　③避免吃含有人工添加物的食品，油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体內的热性反应的食物少吃，多吃新鮮蔬果。

　　荨麻疹患者除了避免接触过敏原之外，日常的调养也要注意几个原則：多吃含有丰富维他命的新鮮蔬果或是服用维他命C与B群，或是B群中的B6；多吃碱性食物如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、苹果、橘子、綠豆、意仁等；多休息，勿疲累，适度的运动。

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