如何避免日光性皮炎

　　日光性皮炎是夏日的强光照射在裸露的皮肤上引起的过敏反应，主要一周表现为表皮上呈现许多红色斑点或斑块，有突起状，或痒或痛，或扎或灼热，其症状类似于烫伤。

　　日光性皮炎的原因

　　日光性皮炎是指在阳光照射后局部皮肤发生的急性炎症反应。其典型的症状是，被照射的外露部位皮肤出现红斑水肿，严重的还可以有水疱、大疱和糜烂，自觉瘙痒和烧灼痛。如果日晒面积广泛，少数病人还可出现发热、头痛、恶心、无力、浑身不适等全身症状。皮损一般在日晒数小时至10余小时后发生，24-36小时后达高峰。引起日光性皮炎的主要是波长为290-320纳米(nm)的中波紫外线。

　　日光性皮炎的发生，和个人体质、肤色深浅有关，体质弱、肤色浅的人症状会更重，老人小儿易发病，更要注意防护。日光性皮炎还与照射时间长短、范围大小有关，如高原地区更易发病。还有的人服用了某些药物，如磺胺、氯丙嗪、灰黄霉素等，或吃了某种蔬菜、野菜如苋菜、灰菜、紫云英、槐花等后再晒太阳，也会引起严重的日光性皮炎。

　　日光性皮炎如何避免

　　1、平时注意保养皮肤，沐浴时不宜狠搓肌肤，常食绿色蔬菜和水果，少食大棚蔬菜。春季多晒太阳，增强皮肤对季节的应能力，夏季尽量不要裸露皮肤，必须裸露时应避免裸露部位被日光直接照射;打遮伞或戴宽边草帽;在肌体的外露部位涂抹遮光药或防晒霜等。

　　2、日光性皮已经发生，就用温水洗净患处的汗液和尘埃，可涂搽清凉型爽身粉，以保持皮肤清凉，爽快，透气，有助于日光性皮炎的消退。

　　3、避免日光性皮炎关键的问题是防晒，特别是对阳光照射比较敏感的人，外出时一定要采取防护措施，如撑阳伞或戴遮阳帽，穿长袖衣、长筒裤，着浅色服装，外露部皮肤可涂遮光剂，市售防晒霜也可选用。经常参加户外锻炼可以增强体质，增强皮肤对紫外线的耐受能力。

　　如已发生日光性皮炎，除注意避免日晒外，还要对症治疗。点击阅读日光性皮炎的治疗>>>【皮炎】中医抗敏固表排毒养颜综合治疗各类皮炎

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