预防脱发注意事项

       随着时代在进步，生活水平在提高，但健康状况却下降了。研究表明，现在很多人喜欢上网熬夜、饮食不规律，包括追求时尚的发型而烫发染发等，其实这都是影响健康的隐形杀手，有很多朋友生活中经常会发现，头发怎么越来越少，即使吃再多的补品也不见效，原来是方法不对，努力白费！首先对于脱发，我们要先到正规的医院进行确诊，了解病因后再进行科学治疗，其次要做到以下几点（以下主要以脂溢性脱发为例）：
    1、不可乱用补肾药：很多人，尤其是男性一出现脂溢性脱发的症状，就认为是肾虚引起的，于是拼命的买一些补肾药服用。其实，引起脱发的原因有很多，肾虚只是其中之一。而且肾虚在中医学里又分为肾阴虚和肾阳虚等多种情况。所以脱发患者需请中医师做出明确的诊断，然后再对症用药。
    2、不要随意增减洗发的次数：一些脂溢性脱发患者认为自己的脱发是由于头皮分泌油脂过多导致的，因此频繁的洗头，以清洗头皮中过多的油脂。还有一些脱发患者害怕洗头会损伤发根，加重脱发的症状，因此长时间不洗头。其实，这两种做法都是错误的，因为洗头太频繁会影响毛囊的功能，而太久不洗头则会使头皮内糠皮孢子菌增殖，从而加重脱发的症状。对于包括脂溢性脱发在内的所有脱发患者来说，一般在冬天3~4天洗1次头、在夏天每2~3天洗1次头发即可。
    3、不要随意在患处涂抹姜汁、蒜汁等刺激性物质。目前，临床上确有通过涂抹姜汁、蒜汁等刺激性物质治疗脱发的方法，但这种疗法需要医师的指导下进行，而且对所用的含有刺激性成分的物质是有限定的，患者如果自行在脱发处涂抹蒜汁、姜汁等刺激性物质，很容易损伤头皮，甚至引起头皮发炎，从而加重脱发的症状。
    4、要少吃辛辣、油腻及含有大量添加剂、色素、防腐剂的食物。辣椒、肉类等有刺激性或油腻的食物会刺激毛囊分泌过多的油脂，从而很容易引起脂溢性皮炎和毛囊炎。而含有大量添加剂、色素、防腐剂的食物会直接导致头发的脱落，脱发患者还应戒烟戒酒，吸烟会使头皮的毛细血管收缩，从而影响头发的生长。
    5、不要使用脱脂性强或碱性的洗发剂。脱脂性强碱性的洗发剂容易使头发变得干燥或引起头皮坏死，从而影响头发的生长。因此，脱发患者应避免使用这两类洗发剂。
    6、不可轻易使用电吹风吹发或进行烫发、染发。电吹风吹出的热风其瞬间的温度可达100℃，这会破坏头皮的毛囊组织，影响头发的生长。而烫发染发对头发的损伤则更大。因此，脱发患者在平时尽量不要使用吹风机吹头发。症状较重的脱发患者不可染发烫发。
    此外，脱发患者应保持稳定的情绪，避免有烦躁，紧张、焦虑的情绪出现。同时要节制房事，远离电脑、电视等带来的电磁辐射，这样才有利于脱发的治疗和病情恢复。

    通过上述的了解，有脱发症状的朋友，你做到以上几点了吗？如果您对病情还有什么疑虑，可以点击我院“在线咨询”或拨打郑州肤康皮肤病研究所咨询电话0371-63818389与我们网络医生联系！郑州肤康皮肤病研究所医生友情提醒：治疗脱发一定要到正规、专业的医院，以免耽误病情。