如何治疗青春痘和祛痘秘籍

 　青春痘在医学上称为痤疮或面疱。湿热性的体质，容易长青春痘，遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘：

　　1、正值青春期发育的人;

　　2、油性皮肤严重的人;

　　3、长得瘦黑且男性化的人;

　　4、喜吃甜食的人;

　　5、经常熬夜的人;

　　6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人(如加油站、烹调等)。

　　青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受到外来 的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。

　　如何预防青春痘呢?

　　1、注意个人卫生的清理，保持皮肤的清洁。洗澡洗脸的时候，尽量不要用过烫的水，也不要用刺激性太强的香皂或肥皂;油性化妆品要少用;脸上发生痘痘时不要用手去挤压，以免发炎，留下疤痕。注意养成良好的个人卫生，及时清洁肌肤，洗脸也不要过度，早晚各一次即可。对化妆品也要谨慎使用，做好预防的全面工作。

　　2、保持乐观的情绪，是一种积极的心理疗法。让人在轻松愉快的气氛中生活、做操、散步、听音乐，较后在美好的想象中感受到自己脸上的青春痘逐渐消失了。保持好心情，可以缓解压力，缓解疲劳，让整个人充满精神，心情好了，自然可以预防痘痘发生。

　　3、养成合理饮食的好习惯。这些能够预防青春痘的发生和进展。在饮食上，宜多吃平淡的食品，减少辛辣食品，如烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒等。羊肉、鸡肉、龙眼、栗子、鲤鱼等也要少吃。多吃碱性的蔬菜和水果，多吃含锌和维生素A及胡萝卜素的食品。早餐应多吃些含淀粉类、维生素B和无机盐的食品，晚餐多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食品，伴随多吃些蔬菜水果。多吃一些清淡和富含维生素多的食物，对身体非常有好处。新鲜的水果和蔬菜就是非常好，既可以补充营养又可以预防疾病，一举两得。

　　有些人是非常喜欢长青春痘的，有些人则相反，很少发病。这让患者心理是非常不平衡的，为什么我会长，她不长呢?下面，医生就介绍什么人容易长青春痘。